ダイエットの効果。

2017.11.15.Wed.17:04
術後の体調が落ち着いてから
のんびりダイエットを意識した生活をしています。

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あすけんのアプリを利用して食べたものと体重を
毎日欠かさず記入しています。

ダイエットの目標体重から換算してわたしの1日の摂取カロリーは
1400弱キロカロリーとなっていますが、
これまで通りに夕飯を食べるとオーバー気味になることがわかりました。

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結構肉好きな私でございまして、
自分ではサラダなんかも食べてバランスがいいと思っていましたが、
肉と共に野菜を食べるのではなく、
肉の代わりに野菜を増やせ!と厳しいアドバイス。

そんなこんなで、いろいろ試行錯誤しながら
ご飯作りをしているので、
夫も幾分かこれまでよりカロリーダウンしているとは思っていましたが。

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先日、職場の健康診断で
メタボの診断でおなか周りを測ったところ、
かなり細くなって体重もガッツリも減っていたんだそうです。

摂取カロリーは減りましたが、
週3のテニスや今年に入ってから始めたボルダリング、
運動量が変わらないどころか増えたようで
効果絶大。

わたしは、、、というと、
1.5Kgほど落ちましたが、今は足踏み状態。
これ以上落とすには、真剣な運動が必要なのかもしれません。

ああ、もう冬。
外は木枯らし吹いて、今日は雪がちらちら。
せっせと人形遊びをしてカロリー消費しないと。
(出しては片付ける、を何回もやるとかなりの運動になるかも)
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木枯らしの少女。

2017.11.10.Fri.15:02
寒くなってくると頭に浮かぶのはジェントルリバー。

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比較的ナチュラルな子が好きなので、
この赤いリップにはじめ戸惑いましたが、
この冷え込む季節ひっそりとそばに寄り添ってくれるような
雰囲気がとても好きです。

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和季さんから少し早いクリスマスプレゼントをいただいてしまいました。
たびたびありがとうございます。

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本の中を開いて見たら膨らんでしまって
整列できなくなってしまいました。ごめんなさい!
和季さんのこの豆本は一冊一冊中身が違うんですよ~。

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上京した次男が冬物を取りに初めて帰省します。

関東地方もすっかり寒くはなっているようですけど、
こちらは外は木枯らし家は暖房ぬくぬくで
逆に風邪を引かないかと心配する過保護な母であります。

人形が多くて途方に暮れる。

2017.11.07.Tue.14:07
部屋が片付かないのは
人形が多くて付属品(洋服等々)が膨らんでいるからだ。

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多い?

たかが100体ちょっと。

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この地球上に人形は何体いると思ってんの?

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35億。


・・・・・

こうやって遊んでるから片づけがはかどらないんです。
ブルゾンちえみっつーより鳥居みゆきみたいだし。



* 拍コメP様
最近、ブラ子やベチ子にピーンとくるデザインが思い浮かばないんですね~。
頭も老化してんのか、自分で作るより買った方が楽ちんなのですが、
老け込み防止にまたぼちぼち作りたいと思います!